美姿勢エクササイズ

健康に全身痩せ!
身体も心も嬉しい変化!
正しく美しく変えていく

正しい姿勢を保つと
●体幹や筋力が安定し、骨盤が平行に保たれて、腰痛が改善され背筋が伸びて内臓が正しい位置に
●代謝活動が活発になり、冷え性の改善や太りにくい体質に
●老廃物の排出を促して、便秘改善や美肌効果も期待!
●歩き方も美しくなり、ヒップアップ効果が高まって贅肉がつきにくくなり、美ボディラインに!!

◆講師:Chiharu Kojima
1968年 横浜生まれ 夫と3人の息子の母です。
保育士という職業柄、腰痛や坐骨神経痛を患い、悩んでいた時に美姿勢体操を始めて、改善されました。身体もそして心も美しく変われたこの体操を、沢山の女性にお伝えしていきたいと思っています。一緒に楽しく!美しい姿勢で美ボディラインになりませんか!

ただ今90分無料体験レッスンご予約受付中!

レッスン日 毎週木曜日 13:00~14:30
場所 StudioActive 2F
料金 月額会費(月4回)…\5,000
1レッスン…\2,000
4回チケット…\6,000(有効期限2カ月)
持ち物 動きやすい服装(Tシャツ・スパッツなど・更衣室有)・汚れてもいい靴下
ヨガマット(無料貸し出し有)・汗拭きタオル・飲み物
お問合せ 080-6150-9089
bishisei.exercise.chiharu@gmail.com

うれしい体と心の変化を一緒に体験しましょう!
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